Site Loader

Čokolada je največja razvada večine ljudi po vsem svetu. Čeprav je kritizirana zaradi velike količine maščobe in sladkorja, pa vsebuje enega največjih antioksidantov – kakav.  Njegova velika vrednost je bila dokazana že v času Majev in Aztekov. Deluje na naše razpoloženje, dobro počutje, zbranost, budnost in obenem deluje kot najboljši antioksidant. Slednja karakteristika vpliva na preprečitev nastanka  kroničnih bolezni, krepi imunski sistem ter preprečuje staranje.

Pozitivni vplivi na srce, ledvice in možgane

Kakavova zrna pozitivno vplivajo na vse naše organe , najbolj pa na srce, ledvice, možgane in prebavila.  So močan antioksidant, kar pomeni, da vplivajo na odpravo kroničnih bolezni in na krepitev imunskega sistema. Regulirajo tudi hitrost odmiranja in staranja celic, vid, pljučno kapaciteto, nalaganje holesterola, stopnjo sladkorja v krvi in podobno. Pozitivne lastnosti se kažejo na vseh delih telesa, na notranjosti in zunanjosti v zelo kratkem času.

Sedem  pomembnih mineralov

Majhna kakavova zrna vsebujejo sedem pomembnih mineralov za naš organizem in sicer magnezij, cink, selen, železo, krom, mangan in baker. Magnezij krepi srce in izboljša delovanje možganov, jakost kosti in  pretok krvi. Železo vsebuje hemoglobin, ki po krvi prenaša kisik, zato nas premalo železa naredi slabokrvne. Krom uravnava raven sladkorja v krvi, medtem, ko mangan pomaga železu pri oskrbi krvi s kisikom. Cink izboljšuje imunski sistem, jetra, žlezo slinavko, spolne žleze in kožo, baker pa mu pomaga pri krepitvi odpornosti.

Vpliv na razpoloženje

Kakav vsebuje triptofan, ki je pomembna sestavina za regulacijo razpoloženja. Vpliva na izgradnjo serotonina, ki je pomemben živčni prenašalec. Dviga naše razpoloženje in dobro voljo. Odpravlja tudi občutek tesnobe, stresa in utrujenosti. Triptofan ne prenaša visokih temperatur, kar pomeni, da moramo kakav uživati v presni obliki brez toplotne obdelave.  Grenak okus  zmanjšuje naš apetit po njem, zato je bolje, da ga vmešate v jogurt, kosmiče, sladice, sadne kupe ali pa dodajte k suhemu sadju.

 

Objave iz iste kategorije:

Post Author: admin

Zadnje spremembe:

  • Google oglaševanje je lahko zelo učinkovito

    Google oglaševanje je učinkovit način za doseganje ciljnega občinstva. Z orodjem Google AdWords lahko ustvarite oglase, ki se prikazujejo na spletnem mestu Google.com in milijonih …
  • Kompatibilni HP tonerji za večji prihranek denarja

    Dandanes želite imeti kvalitetno in ugodno tiskanje kar doma. V preteklosti smo kupovali samo originalne izdelke, sedaj pa so kompatibilni HP tonerji popolnoma enakovredni originalnim. …
  • Kako izbrati primerno domeno

    Dejstvo je, da je izbira prave domene ena od najpomembnejših odločitev na začetku poslovne poti. Domena namreč postane naslov spletne strani, uporabljala pa se bo …
  • Uporaba kapljičnega namakanja

    Kapljično namakanje je posebna vrsta sistema, ki rastlinam aplicira vodo v obliki kapljic. Te pronicajo skozi luknje na cevi. Vir vode je lahko vodovod, vrtine …
  • Dehidrator hrane kot izjemno uporaben gospodinjski pripomoček

    Ko pripravljate seznam vseh malih pa tudi nekoliko večjih gospodinjskih aparatov ter drugih pripomočkov, pogosto pozabljate na sila pomembno napravo, ki ji rečemo dehidrator hrane. …
  • Ženski in moški puloverji s kapuco

    Puloverji s kapuco sodijo med bolj priljubljene kose oblačil. Vanje se radi oblečejo tako moški kot ženske pa tudi otroci. Na trgu so vam na …
  • Moderne softshell jakne za vse starosti

    Tehnologija izdelave športnih oblačil se nenehno spreminja. Približno dve desetletji nazaj so prvič na tržišče prispele softshell jakne, ki so dandanes poznane po vsem svetu. …

Zemljevid strani: